NE NEYE İYİ GELİR – Mide Rahatlığı

Bezelye neye iyi gelir

Mart 26, 2026 yazar Zeynep Arslan

Bezelye faydaları konusunda pek gündeme gelen bir besin değildir. Fakat annelerimizin yememiz için ısrar ettiği sevenlerininde olduğu sevmeyenlerininde olduğu bir besindir. Çoğu kişi bezelyenin faydalarını bilmez fakat bezelye sağlığımız için önemli besinlerden birisidir. Salatada, yemekte, çorbada hatta börekte bile farklı tarifler ile kullanabiliriz. Kolay piştiği ve rahat çiğnendiği içinde çocukların yiyebileceği besinler arasındadır. Bezelyenin faydaları … Devamını oku

Kayısı neye iyi gelir

Mart 17, 2026 yazar Zeynep Arslan

Kayısı ülkemizde eskilerden beri kullanılan bir besindir. Özellikle ülkemizin Malarya bölgesinde bol miktarda yetişen kayısı için her derde deva diyebiliriz. Ülkemizde bol miktarda olması bol miktarda tüketmemize sebep olduğu için çok şanslı olduğumuzu da vurgulamalıyız. Kayısının meyvesi kadar çekirdeği de çok faydalıdır. Çekirdeği genellikle kozmetik ve sanayi sektörlerinde kullanılmaktadır. Özellikle kadınlar için kayısının faydalarını saymakla … Devamını oku

Kivi neye iyi gelir

Mart 12, 2026 yazar Zeynep Arslan

Kivinin ülkemizde bilinmesi pek eskilere dayanmıyor. Egzotik bir meyve olarak görüldüğü için önceden çok pahalıydı ve ülkemizde pek bilinmiyordu. Önceden Çin’den getirdiğimiz kivi günümüzde Karadeniz bölgesinde bol miktarda yetiştirilmektedir. Bu yüzdende ucuzlamıştır. Kivinin tüylü ve kahverengi dış kabuğunun altında siyah çekirdeklerin olduğu yeşil etli kısım vardır. bazı insanlar mayhoş tadından dolayı kividen pek haz etmezler … Devamını oku

Uyuyamıyorum ne yapmalıyım

Mart 12, 2026 yazar Zeynep Arslan

Geceleri uykusunu tam alamayıp, sabahları yataktan kalkmakta zorlananlar, uyuyamıyorum ne yapmalıyım diye soranlar bu yazıyı okumalılar. Geceleri uyuyamıyorum, uykusuzluk için ne yapabilirim diyenler için işte tavsiyeler. Bu sorunu halletmek için uykusuzluk nedenleri iyi bilinmeli. Uykusuzluk Nedenleri Daha önceleri geceleri uykuya dalmakta güçlük çekmeyip de son birkaç gündür uykuya dalamama, sık sık uyanma veya sabah kalkınca … Devamını oku

Osman Müftüoğlundan sağlık tüyoları

Mart 5, 2026 yazar Zeynep Arslan

Osman Müftüoğlu katıldığı bir TV programında sağlıkla ilgili tüyolar verdi. İşte bazıları.. Kan Grubu ve Kalp Krizi Kan grubu 0 olanların riski çok daha fazla ancak kan grubu AB olanların riski çok daha az. Bunun henüz net bir şekilde kanıtlanmış bilgi olduğunu öne sürmek ve sizinle paylaşmak çok da doğru olmayacaktır ancak uzmanların büyük bir … Devamını oku

Bamya neye iyi gelir

Şubat 21, 2026 yazar Zeynep Arslan

Kış aylarında tüketilmesi gereken besinlerin başında bamya gelir. Genelde yemeği yapıla hatta yemeği için özel tarifler bulunan bamyanın içerisinde yüksek miktarda lif vardır. İçerisinde bulunan K, C, A ve E vitaminleri sayesinde sağlımıza oldukça faydası olan bamyanın içerisine ayrıca yüksek miktarda magnezyum, demir, kalsiyum ve bakır bulunur. Aynı zamanda bamya için bir potasyum deposudur diyebiliriz. … Devamını oku

Hangi ilaçla ne yenmez

Şubat 17, 2026 yazar Zeynep Arslan

İlaçlar, hastalıktan kurtulmak ve süreci daha basit hale getirmek adına tercih edilen tıbbi destek ürünleridir ancak bazı ilaçlarla tüketildiğinde zararlı olabilecek gıdalar var ve bizler de bu gıdalar ile birlikte ilaçları da sizinle buluşturmak istedik. Gelin hep birlikte nelere dikkat etmemiz gerektiğine göz atalım… Tansiyon İlacı ve Muz Tansiyon ilaçlarının içeriğinde yer alan yüksek potasyum, … Devamını oku

Antibiyotik ile meyve yenir mi

Şubat 4, 2026 yazar Zeynep Arslan

Artık neredeyse her hastalığa karşı antibiyotik kullanılıyor. Antibiyotiğin görevi yararlı zararlı ayırmadan vücuttaki mikroorganizmaları öldürmek. Böylece enfeksiyona neden olan mikroplar temizleniyor ve tedavi sağlanıyor. Fakat antibiyotik yararlı bakterileri de öldürüyor. Bu nedenle bilinçsiz ve gerekmedikçe kullanılmaması gerekiyor. Kullanırken de reçetede yazıldığı gibi, doktor ne şekilde önerdiyse öyle kullanılması gerekiyor. Önerilen dozdan fazla kullanmak vücutta gereğinden … Devamını oku

B vitamini neye iyi gelir

Şubat 1, 2026 yazar Zeynep Arslan

Her vitaminin vücut fonksiyonlarının sağlıklı işlemesinde kendine göre görevleri vardır. 12 çeşidi olan ve suda eriyebilen özelliği ile bilinen B vitamininden en iyi şekilde yararlanmak için onu doğal yoldan ve tüm çeşitleri ile almak gerekir. B vitamini neye iyi gelir sorusuna cevap vereceğim bu makalede ayrıca beden sağlığı için oldukça faydalı olan B vitaminin hangi … Devamını oku

Vücudun demir oranı nasıl artar

Ocak 21, 2026 yazar Zeynep Arslan

Vücutta demir eksikliği var ise bu eksiği gidermek için basitçe iki şey yapılmalıdır. Birincisi içinde demir içeren gıdaları daha fazla tüketmek, ikincisi de gıdalardan daha fazla demir almak. Gıdalardan daha fazla demir almakla neyi kastettiğimi merak etmişsinizdir. Gerçek şu ki ne kadar demir içeren gıda yersek yiyelim aynı oranda demir kazanamayabiliriz. Yani vücudumuz bazen yediğimiz … Devamını oku